百问百答

怎样治疗高三学生的神经衰弱?

答者:张海音 
fiogf49gjkf0dfiogf49gjkf0dfiogf49gjkf0d  答:神经衰弱也叫作精神衰弱,现在在医学上几乎已经不被作为诊断的名词,取而代之的是广泛性焦虑障碍、抑郁症等病症,因为神经衰弱这个词太过笼统,比如失眠这一症状在很多心理障碍中都会有所表现,所以我们很少讲题主所诉说的这些情况诊断为神经衰弱,而是具体看有哪些症状,根据具体的表现来确定为是否有心理疾病或障碍。

  题主所陈述的这些情况,也就是难以入睡,还需要提供一些详细的信息,比如症状出现的时间。如果时间比较短,是最近一两周之内才有的情况的话,那么可能只是适应有障碍,每个人到了新的环境都会有适应的问题。

  比如到了高三,势必会面对很多压力,对于这样的环境肯定会有一些焦虑和担心,从而产生一些失眠或者躯体不适的情况,这种情况被称为适应障碍。

  这种短期内的焦虑和不适应是没有非常有效的方式来得到缓解的,比较推荐的舒缓方式就是针对失眠来采取一些措施,也就是:
  每天按时上床,当然做好可能会睡不着的心理准备,哪怕睡不着,也不应有所担心,因为少睡一晚并不会对于智力、体力等产生严重影响;
  早上按时起床,哪怕昏昏沉沉的也立即投入到工作状态,这样晚上按时躺床、早上按时起床,日复一日,睡眠会慢慢恢复到正常情况;
  这里需要注意的是,不建议白天补睡,因为补睡多数情况是浅睡,不会对于睡眠有较大的调整,反而影响了正常的作息规律。
  如果是时间维持较长,则可能是比较严重的焦虑障碍,需要寻求专业的心理诊断与评估,并制定比较专业的治疗方案,包括药物和心理的。

  如果只向医生陈述失眠的情况,那么可能的情况还有很多,一般不会只针对失眠而进行治疗,失眠往往是作为心理障碍的症状出现的,所以医生会详细地询问来访者的病情,并根据这些病情做出确凿的诊断,对症下药。
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