简历
  医学硕士,洛阳白马寺镇人,河南省洛阳正骨医院骨关节病二科主任,健康管理科、治未病科主任,“河南正骨状元"(河南省中医骨伤技术技能竞赛特等奖,第一名),河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)优秀教师,平乐正骨传承实验班导师,河南省医德标兵,河南省技术标兵,河南省“五一劳动奖章”获得者,全国名老中医工作室成员,洛阳市非物质文化遗产民俗类代表性传承人,洛阳市最美.....点击查看更多>>
百问百答

如何预防膝关节滑膜炎?

答者:陈利国 

     答:
  膝关节滑膜炎这种疾病,只要自己多加注意,其实是可以治愈的。可以从以下几个方面多加预防:

    

    
  第一,不要过度劳动、运动。都说生命在于运动,很多人很崇尚运动。但是,生命在于科学的运动,不能运动过量。

    

    
  第二,要控制体重。如果体重过大的话,会导致膝关节的压力增大。

    

    
  第三,爬山、上下楼梯这种对膝关节伤害较大的运动,尽量少做。

    

    
  第四,要注意寒气侵袭。膝关节滑膜炎和寒气的关系特别紧密。寒气对膝关节的损伤非常大,短期内可能感觉不到,但长期以后,寒气对膝关节的伤害就会逐渐显现出来。

    

    
  第五,饮食对膝关节滑膜炎的预防也很重要。

    

    
  第六,休息对于膝关节滑膜炎患者来说,也是非常重要的。任何滑膜炎治疗如果没有充分的休息,都是空谈。

    

    
文章来源:利国聊骨伤

    

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