简历
郭艺芳,现任河北省人民医院副院长、老年病科主任。主要兼职:中国医师协会心血管内科医师分会常委(兼高血压工作委员会副主委)、中国医师协会高血压专业委员会常委、中国高血压联盟理事、中华医学会老年医学分会委员、中华医学会心血管病学分会预防学组委员、河北省医学会理事、河北省医学会老年医学分会主任委员、河北省医学会心血管病学分会常委、中国老年医学会高血压分会副会长、中.....点击查看更多>>
百问百答

吃辣椒会不会导致血压高?高血压病人能吃辣椒吗?

答者:郭艺芳 

     答:
  辣椒不但不会引起血压升高,还具有一定降压作用,因此高血压患者适度吃辣椒是有好处的。

    

    
  首先,吃辣椒具有轻度的直接降压作用;其次,吃辣椒可以减少脑中风的发生;此外,吃辣椒还可以对心脏和血管产生一定保护作用,并有助于抗动脉硬化、逆转心室肥厚、增加运动耐量、减轻脂肪肝、降低血糖等。

    

    
  吃盐过多对高血压是不利的,可以增加高血压的发病风险,升高血压水平。适当吃辣椒可以改善口味,对于平时口味较重、难以减少食盐摄入量的高血压患者,用辣椒佐餐可以减少对食盐的需要量,从而间接发挥降压作用。此外,有研究发现,吃辣椒还可以促进钠的排泄,这同样有助于降低血压。

    

    
  由上可见,高血压患者适度吃辣椒肯定是有好处的。

    

    
  然而,也有研究发现,长期大量吃辣椒(特别是很辣的辣椒)可能会对胃肠道产生不利影响,因而我们鼓励高血压患者适度吃辣椒,但不要吃得太多。任何事物都是双方面的,都要掌握好一个度,对于辣椒同样如此。

    

    
文章来源:郭艺芳心前沿

    

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