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2017英国心血管病风险评估及预防快速参考指南
作者:学协会
单位:nodate[1]  
文章号:W122522  
2017/8/12 10:53:53    
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  2017年7月,苏格兰校际指南网络(SIGN)颁布了《心血管病风险评估及预防指南》,以帮助医生更加合理、准确的对患者进行危险分层,并指导高危人群进行有效的一级预防。  本文将对该项指南的重点推荐进行介绍。

  2017年7月,苏格兰校际指南网络(SIGN)颁布了《心血管病风险评估及预防指南》,以帮助医生更加合理、准确的对患者进行危险分层,并指导高危人群进行有效的一级预防。

  本文将对该项指南的重点推荐进行介绍。

1.风险评估

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2、饮食推荐

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英国膳食指南(eatwell guide)给出的膳食建议:

  ①购买食物时关注食品标签,选择低脂、低盐和低糖食品;365医学网 转载请注明
  ②每天至少摄入5份不同的果蔬;365医学网 转载请注明
  ③主食包括土豆、面包、米饭、面食及其他淀粉类食物;最好选择全麦食物、高纤维食物以及低脂、低盐、低糖饮食;365医学网 转载请注明
  ④每天喝够6~8杯水,包括白开水、低脂牛奶、茶和咖啡在内的无糖饮料;每天摄入果汁不超过150ml;365医学网 转载请注明
  ⑤不推荐经常食用饼干、巧克力、蛋糕和薯片等零食;365医学网 转载请注明
  ⑥每周吃两次鱼肉,少吃红肉和加工肉食;365医学网 转载请注明
  ⑦选择低脂、低糖奶制品;365医学网 转载请注明
  ⑧选择不饱和食用油,但尽量少吃。

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3.运动推荐

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英国体育运动指南给出的运动建议:

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