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年轻人要像老年人一样关注血压
作者:董鹏[1] 
单位:中国医科大学航空总医院[1]  
文章号:W139175  
2019/10/10 10:22:46    
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  有一种病被称为“安静的杀手”,虽然多数人可能从未注意到,但随着生活水平的提高,越来越多的人正在滑向慢性病深渊,它就是——高血压。   2019年10月8日是第22个“全国高血压日”,今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。为了帮助更多患者科学管理高血压,促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点,提高高血压知晓率、治疗率和控制率,航空总医学心内二科在高血压日当天,进行了高血压义诊活动。

  有一种病被称为“安静的杀手”,虽然多数人可能从未注意到,但随着生活水平的提高,越来越多的人正在滑向慢性病深渊,它就是——高血压。


  2019年10月8日是第22个“全国高血压日”,今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。为了帮助更多患者科学管理高血压,促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点,提高高血压知晓率、治疗率和控制率,航空总医学心内二科在高血压日当天,进行了高血压义诊活动。


  8日一大早,心内二科董鹏主任就带领刘芳主任、李邦合副主任,及科室多位医护人员来到航空总医院门诊大厅。上午八九点是就诊高峰时期,义诊工作人员要在这之前做好准备:拉起横幅、摆好桌椅、带上血压测量仪、竖起义诊医生介绍……很快就吸引了很多患者前来咨询。


  董鹏和科室医生先吩咐助手帮忙测量血压,再根据化验单据或者病情给出诊疗建议。一上午时间里,医护人员共为200多人测量了血压,回答了参与者的种种疑问。其中,既有白发苍苍的老者推着坐轮椅的老伴儿,来了解多种慢病共同管理的;又有来其他科室看病,顺便帮家人咨询用药疑问的;还有一些三四十岁的中壮年,也受到高血压的困扰,不知如何测量记录。


  在心内科岗位上工作十几年的董鹏呼吁,大众一定要重视高血压的危害,他指出,中国疾控中心公布的调查数据显示,我国高血压患者突破3.3亿,18岁及以上居民患病率高达33.5%。很多高血压患者并没有明显的症状,导致很多人根本不知道自己得了高血压,这其实是非常危险的。高血压可引起头晕、记忆力下降、睡眠差等症状,它还是诱发心肌梗塞、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的重要因素。


  据悉,高血压日义诊活动是航空总医院系列义诊的一部分。为了帮助更多患者重视和预防疾病,促进人民健康素质和生活质量,航空总医院党委书记、院长王文标、副院长沈吉云对义诊活动给予大力支持。


在现场,董鹏还向患者及家属科普了高血压的测量和自我管理的知识:

  1.记住正常血压值。在新版美国高血压指南中,高血压被重新定义为≥130/80 毫米汞柱。120-129/<80 毫米汞柱为血压升高;130-139/80-89 毫米汞柱为1级高血压,≥140/90 毫米汞柱为2级高血压。


  2.学会在家测量血压。正确测量方法是:选择早晚两个血压高峰时段测量,测量前应安静休息5分钟;选择舒适坐位,上臂与心脏处于同一水平;测量2~3次,每次间隔1~2分钟,取相近两次的平均值作为测量结果并记录。


  3.年轻人要关注血压。发病年龄越早,血压水平越高,持续时间越长,高血压对身体损伤越大,因此年轻人更不能忽视血压检查。建议18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化。


  4.摒弃不良生活方式。戒烟限酒、减少食盐摄入、合理膳食、控制体重、充足睡眠可以帮助控制血压。

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作者简介
董鹏
单位:中国医科大学航空总医院
简介:  主任医师,教授,中国医科大学教授,硕士生导师   医促会心血管预防与治疗分会青委会主任委员
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