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清晨最容易发生心梗、脑梗和脑出血!
作者:郭艺芳[1] 
单位:河北省人民医院[1]  
文章号:W520585  
2021/1/3 10:48:41    
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  晨起后到上午的时间段,常被认为是心脑血管病患者的“魔鬼时段”。有研究显示,将近30%的脑梗、脑出血和心肌梗死发生在早上6~10点。其主要原因是,清晨时段身体会出现固有的节律变化,如心率增加、血压升高等。对本就身体脆弱,且患有心脑血管疾病的患者来说,这种“晨峰现象”可能会使心脏耗氧量增加,加重心脑血管负担,诱使疾病发作。此外,这个时间段内会出现体内一些激素(肾上腺素和去甲肾上腺素)水平的迅速升高,血小板聚集力显著增强,发生猝死以及血栓事件的风险明显加大。

  晨起后到上午的时间段,常被认为是心脑血管病患者的“魔鬼时段”。有研究显示,将近30%的脑梗、脑出血和心肌梗死发生在早上6~10点。其主要原因是,清晨时段身体会出现固有的节律变化,如心率增加、血压升高等。对本就身体脆弱,且患有心脑血管疾病的患者来说,这种“晨峰现象”可能会使心脏耗氧量增加,加重心脑血管负担,诱使疾病发作。此外,这个时间段内会出现体内一些激素(肾上腺素和去甲肾上腺素)水平的迅速升高,血小板聚集力显著增强,发生猝死以及血栓事件的风险明显加大。


如何应对?

  对于高血压患者,如果每天早晨血压升高明显,也就说存在血压“晨峰”,需要高度重视。如正在服用长效药物(即每天只需服药一次者),可考虑在晚上睡前吃,可保证清晨时体内具有较高的血药浓度,从而避免血压显著升高,降低发生心脑血管事件的风险;如服用短效降压药,最好早晨一睡醒就服药,在床上懒一会儿再起床。需要提醒的是,不要自行调整服药时间和剂量,必须咨询医生意见。对于患有高血压和心脑血管病的人,早上醒来不要急于起床,应遵循“3个半分钟”原则,即醒来之后先躺半分钟,活动活动胳膊腿;坐在床上等半分钟;在床沿坐半分钟,然后再下床活动。这样做可以使身体逐渐适应清晨活动量的增加。


文章来源:郭艺芳心前沿

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作者简介
郭艺芳
单位:河北省人民医院
简介:郭艺芳,现任河北省人民医院副院长、老年病科主任。主要兼职:中国医师协会心血管内科医师分会常委(兼高血
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