问题在哪儿？第一个，健康究竟是什么？健康是金字塔，四个层面：第一层躯体，第二层心理，第三层社会适应良好，第四层是精神道德方面的良好和完满。这四层很好，就叫做健康。健康从横向来讲，分四个阶段。第四个阶段：康复身心；第三个阶段：医疗救治，我们现在在第三个阶段，花的钱很多；第二个阶段：预防疾病，过去认为这已经很先进了；第一个阶段是健康促进。健康由什么因素构成的？健康有四个元素。第一个元素，父母的基因15%；第二个是环境因素，社会环境10%，自然环境7%；第三个因素是医疗，占8%；第四个是个人生活方式，占60%。而健康四个元素当中，头两个是不可控因素。自己能控制的就是68%，8分是医生的，60分在自己手里。

　　健康金字塔下有四种人：第一聪明人，第二明白人，第三普通人，第四糊涂人。什么叫做聪明人？就是主动健康，投资健康，健康增值了。第二明白人，明白人关注健康，储蓄健康，健康保值。第三种是普通人，健康贬值。第四是糊涂人，很多白领、精英虽然有知识，但是他（她）很糊涂。最好的心情是宁静，最好的运动是步行。现在人说烦恼是想出来的，开心是找出来的，健康是走出来的。我们要从战术层面、战略层面对付慢性病，媒体需要从四个层面来做宣传。宣传的时候，要让大家能够接受，第一你说的一听就懂，一懂就能用，这几点必须要做到。我们经常请营养学家来讲课，他讲得很好，可课讲一半儿，人全走了，原因是听不懂。我请我的一个朋友吃饭