偶然测压发现血压高，并不能说明是高血压。一般情况，可按照正规的血压测量标准检查，有疑难情况的可以到医院通过动态血压监测来证实。　　正规的血压测量方法是：非同日内，在同一时间，用同一血压计做2～3次测量。如果排除了导致血压一过性升高的因素，血压每次都在140/90毫米汞柱以上，那么就是高血压。自己在家测血压前，应静坐10分钟，15分钟内不吸烟，半小时内不喝咖啡，测量头一天不熬夜。测量血压应用正规厂家生产的毫米汞柱血压计，采取坐位，保持血压计与右心房在同一水平位上，袖带松紧以能放入一指为宜。有的人手臂粗大，如果用普通测压袖带测出的血压值会偏高，可以用胖人专用的测压袖带来检查。