关键词：适应性高血压 猝死     编者按：适应性高血压通常呈阶梯性缓慢上升，由轻度到中度再到重度逐渐升高，患者对这种缓慢升高的血压逐渐适应，即使血压已很高，也无任何症状，像正常人一样，故而得名。      什么叫适应性高血压？  　　这种血压通常呈阶梯性缓慢上升，由轻度到中度再到重度逐渐升高，患者对这种缓慢升高的血压逐渐适应，即使血压已很高，也无任何症状，像正常人一样，故而得名。  　　适应性高血压是一种很凶险的疾病，因为血压尽管很高但无症状，患者不认为自己有病，常不愿接受降压治疗。这潜伏着巨大危险性，最常见的后果就是突发脑出血、腹主动脉瘤破裂和急性心肌梗死等可致猝死的疾病。此病多发生在不经常测血压的人群中，有的人几年甚至一辈子都未测过血压，平时看似很健康，却突然猝死，多半是此病所致，故此病可说是用“软刀子杀人”。      适应性高血压如何预防  　　（1）即使是无任何不适的成年人也应定期测血压，至少一年一次。  　　（2）如血压高，不论有无症状，都要进行降压治疗，使血压控制在基本正常范围。  　　（3）嗜酒者坚决戒酒。  　　（4）情绪稳定，喜怒有度。  　　（5）生活规律，劳逸结合，睡眠良好。  　　（6）血压高者要注意休息，血压过高者要住院治疗。  　　（7）对血压过高者，降压幅度不要操之过急，用药剂量宜小，逐渐加量，以免引起患者不适而不愿接受治疗。