科学、合理的生活方式对于人们减少疾病、促进健康、延长寿命是十分有益的，这已成为当今的共识。但是，近年来随着我国人民物质生活水平的不断提高，由于营养不合理、生活方式欠科学，人们的防病保健意识相对滞后等原因，包括高血压及其相关疾病在内的一些所谓“富贵病”的发病率明显提高，其较高的病残率和病死率已给全社会敲响了警钟，警示我们必须加强对患者及易患人群的医疗保健科普知识教育，建立科学合理、健康文明的生活方式，来减少和控制相关疾病的发生与发展。高血压是一种与生活方式等因素密切相关的疾病，在其发生、发展及各种并发症出现等一系列过程中，不合理的生活方式起着推动病情发展的作用。所以在高血压病的治疗中，调整和改善患者的生活方式成为一项重要的治疗原则。具体的治疗措施主要包括以下几个方面。     （一）调整心理状态，保持心态稳定     高血压是一种慢性、进展性疾病，患病后由于其治疗用药的漫长性及病情进展的不良预后，容易使患者产生焦虑、厌烦、悲观失望或紧张不安等不良情绪。而这些不良情绪和心理状态又会使血压产生波动，不易控制而加重病情，这对于病情是十分不利的，为此应使患者做到以下几点。     1 ．正确认识疾病，主动配合治疗      要使患者明确高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，是完全可以控制血压，稳定病情，减少严重并发症发生的。从而使其看到希望，树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性，以长期控制病情的发展演变。     2 ．避